VIVIR CON SALUD: ALIMENTACIÓN PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

Dentro de esta primera jornada de VIVIR CON SALUD organizada por la concejalía de salud de Petrer hablamos extensamente acerca de la alimentación para mejorar el rendimiento deportivo y sobre suplementos deportivos. A continuación os dejamos un montón de materiales de consulta. 

ALIMENTACIÓN PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO (Presentación)


Para los mas curiosos tenéis toda la bibliografía utilizada en BIBLIOTECA+

Nota de prensa: http://www.diarioelcarrer.es/noticia.php?id=8715 

SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA Y AYUDAS ERGOGÉNICAS
- Suplementos deportivos con evidencia A 

CUADRO PARA IDENTIFICAR BEBIDAS ISOTÓNICAS

INFOGRAFÍAS

NUTRICIÓN DEPORTIVA Y RENDIMIENTO

- Ingesta de carbohidratos de deportes de fondo
-¿Qué es la nutricion deportiva? re-post
-Tu primera media maratón
-Entrenamiento nutricional
-Alimentación pre-competición

-Alimentación durante competición

-Alimentación después de competir

-Alimentación para los entrenamientos

-Alimentación durante la práctica deportiva

-Hidratación

-Mountain bike

-Maratón de montaña (I)

-Natación ultratravesía (I)  

-Natación ultratravesía (II)

-Natación travesía
-Alimentación para nadadores

-Pádel

-Running

-Surf

-Trekking

-Trialón olímpico

-Triatlón distancia Iron Man
-Las mejores frutas para tomar después del ejercicio
-Pruebas de esfuerzo
-Alimentación para la Quebrantahuesos
-Y con el calor llegaron los runners: 10 consejos para no morir en el intento
-Almendras y rendimiento deportivo