El próximo 28 de junio a las 20:00 en el Centro Municipal las Cerámicas tendrá lugar una charla sobre la alimentación saludable en el deporte, dirigida al deportista popular, donde se expondrá la importancia de la alimentación saludable como base de la alimentación del deportista, las pautas de hidratación en la práctica deportiva, la distribución de las tomas de alimento en torno al entrenamiento y competición para optimizar el rendimiento, destacando la importancia de las vitaminas y minerales así como los peligros de las dietas hiperprotéicas. También se hablará sobre los mitos en el deporte y las ayudas ergogénicas nutricionales.
Estáis todos invitados.
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